Motivation och övningar

Crossfit-terminologi

Innan man drar igång med Crossfit är det bra att känna till några vanliga

Crossfit är en mycket intensiv träningsform som får dig att svettas mycket. När du

Kroppen behöver mycket näring för att kunna fungera och för dig som tränar crossfit

Att konkretisera sina egna träningsmål är ett enkelt och bra sätt att hålla motivationen

Att komma igång med träning, eller att upprätthålla en någorlunda regelbunden aktivitet, kan kännas

Om du har tillgång till sociala medier är det väldigt troligt att du ser

Att träna crossfit när du har ledvärk kan låta som en dålig idé, men

Crossfit är en intensiv form av träning där man fokuserar på både uthållighet och

Trots att många gym och allmänna inomhushallar är stängda så betyder inte det att

Crossfit är en träningsform som har vuxit enormt mycket i popularitet de senaste åren,