Motivation och övningar Archive

Tips för att hitta motivation

Att komma igång med träning, eller att upprätthålla en någorlunda regelbunden aktivitet, kan kännas

Klä dig rätt när du tränar

Om du har tillgång till sociala medier är det väldigt troligt att du ser

Crossfit med artrit: Är det bra eller dåligt för dig?

Att träna crossfit när du har ledvärk kan låta som en dålig idé, men

Crossfit för cyklare

Crossfit är en intensiv form av träning där man fokuserar på både uthållighet och

Starta träningsvåren på topp!

Trots att många gym och allmänna inomhushallar är stängda så betyder inte det att

Fördelarna med crossfit

Crossfit är en träningsform som har vuxit enormt mycket i popularitet de senaste åren,

Träning och Crossfit

Träning är något som blivit mycket viktigt för svenskar de senaste åren. I princip

Hälsoeffekter vid träning

För många människor är träning förknippat med negativa känslor och upplevelser. Det kan handla

Kan alla träna Crossfit?

Sedan 1995 är Crossfit en självständig träningsform, grundad i Kalifornien av f.d. gymnasten Greg
awake